生理 貧血

2012年05月03日

生理 貧血

私の生理が楽になったのはこれのお陰ですぴかぴか(新しい)
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生理で貧血?

生理中、貧血気味になってしまって困ることってありますよね。

私も結構、生理になるとかなり貧血で困っていたんです。

でも、生理について調べていて

「生理は二週間準備して用意していくものだし、なぜ貧血になるのかな?不思議だな?」

って思ったんです。

なぜ生理で貧血になるのか?

調べてみると、生理での貧血は血が足りなくてなるということではないようですね。

生理になると、痛みやだるさがあってつらいですよね。

その生理の辛い症状が貧血の原因になることがあるんです。

生理痛の痛さや、生理による具合の悪さのストレスから体の根本の体力が失われて、貧血になった感じになってしまうのです。

私も生理の時は、具合が悪かったので良くわかります。

思えば、生理の時は具合が悪くってどうしようもなかったですもんね・・あせあせ(飛び散る汗)

鉄サプリはお腹が弱い人は注意

最近はサプリが沢山売っていますよね。

でもできる事なら毎日の食事の中で、鉄分などを摂取していくのがいいですね。

ヒジキとか、レバーとかには沢山鉄分が含まれています。

安易にサプリで栄養素を補うのではなく、毎日の食事の中で補っていくようにしたら、全体的に栄養価が高い食事になっていいですよ。

鉄分のサプリはお腹が弱い人は注意

また、お腹が弱い人には鉄のサプリメントはお勧めはしません。

増血剤なども薬局では売っていますね。

簡単に何でもすぐ対処できてしまうことですが、生理で貧血がひどい人は、一度お医者様のところへいきましょう。

生理の出血とは別に、何かの病気で出血していて貧血になっている可能性もあります。

生理の時に一緒に出血していてずっと気づかなかったって方も多いのです。

生理ではひどい貧血にはならないはずですので、生理であまりにも貧血がひどい場合は、貧血の原因は他にある可能性もあります。

「貧血だからサプリメント」とかって安易に考えないで、

「なぜ、貧血なのか?」

という原因を探っていきましょう。

何か病気があった場合は早期発見が一番ですからねexclamation×2

私の友人もお腹が痛くなって動けなくって救急車で病院に運ばれたら、子宮内膜症がひどくなっていて医者に、

「どうしてこんなひどくなるまで放っておいたんだちっ(怒った顔)

って言われていました。

きっと生理痛が重いとか生理の出血が多いとか何らかのサインはあったんだと思います。

生理痛や生理に関しては、他の人と比べようもないので、どうしても生理痛の症状が重かったり、生理の出血の量が多くっても

「こんなものかな?」

って思ってしまうんですよね。

でも

「ちょっと変だな」

って思ったら、一度産婦人科で診てもらうようにしましょう。

手遅れになってからだったら後悔しますよ。

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posted by 爽子 at 00:00| 生理痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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