胃痛 生理

2012年05月08日

胃痛 生理

私の生理が楽になったのはこれのお陰ですぴかぴか(新しい)
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生理で胃が痛くなることもあるんですよ

生理で胃が痛くなることもあります。

胃痛と生理は意外と関係があるんですよ。

生理になると、胃が痛くなる人は、生理のホルモンの変化から胃に痛みを感じている可能性もあります。

生理と胃痛の関係

生理前はホルモンのバランスが崩れてしまい、下腹部や腰痛などが起こる可能性があります。

また、胃痛や頭痛など直接関係ないような場所も生理痛の一種なのです。

生理の前や生理中に頭痛になる人も多くいます。

胃が痛い人も多いんですよ。

生理の前は食欲が出る人が多いので、それが生理中の胃痛の原因だと思っている人も多いです。

でも、生理中の胃痛は、生理痛の一種である場合もあるんです。

生理で胃が痛い時の対処法

ホルモンバランスで起きている胃痛はなかなか治しにくいものです。

生理で体の血液の循環が悪くなって胃が痛む可能性もあるので、

*お腹を暖める
*湯船にゆっくり浸かる

などすると、胃の痛みが少し痛みが和らぐかもしれません。

私も生理中は体が冷えるので、温かいシャワーを浴びて体を温めるようにしています。

一人暮らしの人などは、湯船が綺麗なので、温かい湯船に入るのもいいと思います。

最近は清潔な生活環境なので、湯船に入っていいと思います。

ただ、生理中は体の抵抗力が落ちているので、湯船が綺麗でない場合は、シャワーだけにしましょう。

私は男兄弟が4人います。

中学校、高校の頃は、私は長風呂だったので、一番最後に湯船に入っていました。

成長期の男の子4人に両親、妹が入っ後の湯船は汚かったですね。。。(笑)

なので、私が育ったような環境の人はあまり居ないと思いますが、湯船が綺麗でない人は、生理中はシャワーだけにしましょう。

生理で胃が痛い時、注意する事

また、この時期はイライラしたり、憂鬱になってしまったり、ストレスが溜まりやすい時期です。

上手にストレスを解消するようにしましょう。

また、胃に優しい食べ物を食べるようにすることも大切です。

私は生理前、生理中と食欲が増すのですが、衝動にかられて食べると、胃が消化不良を起こし、辛い目に合います・・

生理中は意外と体の機能が落ちている事もあるので、注意しましょう。

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posted by 爽子 at 00:00| 生理痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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